토마토 효능 및 보관방법
토마토 효능 및 보관방법 토마토 보관방법 알려드리겠습니다. 토마토는 천연 비타민이라고 불릴 정도로 비타민 c가 풍부하게 있는 채소입니다. 또한 몸속 활성산소를 제거해주는 항산화 효과도 있습니다. 칼로리도 무척 낮기 때문에 체중을 빼야하는 분들은 토마토 계란 스크럼블을 해서 먹으면 체중 감량에도 도움이 됩니다. 이 외의 토마토 효능에 대해 아래에서 좀 더 알아본 후 보관방법도 살펴보겠습니다. 토마토 효능 1. 칼슘 축적 칼슘이 부족하면 골다공증, 뼈 등에 이상이 생깁니다. 토마토는 체내에 있는 칼슘이 새어나가는 것을 막는 역할을 해줍니다. 칼슘은 저장해주면서 몸 속에 있는 염분은 배출해주는 역할도 합니다. 이는 토마토의 칼륨 덕분입니다. 2. 노화 방지 토마토 효능 두 번째는 노화방지입니다. 토마토 색깔은..
건강
2021. 8. 19. 15:22